Hãy mỉm cười khi bạn vẫn còn có thể. A laugh, to be joyous, must flow from a joyous heart, for without kindness, there can be no true joy. Top 3 phần mềm học tiếng Anh tốt Cách viết Email chuyên nghiệp 15 trang web học tiếng Anh miễn phí Học Cách Mỉm Cười. 'Học cách mỉm cười - quả đúng như vậy, gấp trang sách lại tôi thấy mình đang mỉm cười. Cảm giác như tôi vừa có một buổi cà phê chuyện trò rất thân tình và ấm áp với tác giả Nguyễn Hoàng Ánh. Trong cuốn sách chị đề cập đến mọi khía cạnh NXB Lao Động Xã Hội. Định dạng: Epub. Ngày cập nhật: 31/08/2017. Tìm đọc sách giấy: Tại đây. Gói cước áp dụng: VIP. Đọc sách. "Học cách mỉm cười - quả đúng như vậy, gấp trang sách lại tôi thấy mình đang mỉm cười. Cảm giác như tôi vừa có một buổi cà phê chuyện trò rất thân tình và ấm áp với tác giả Nguyễn Hoàng Ánh. HỌC CÁCH MỈM CƯỜI VỚI CUỘC SỐNG TỪ NGƯỜI PHỤ NỮ "SUỐT ĐỜI GẶP MAY" Ở đâu và bao giờ, nụ cười cũng luôn nở trên môi chị và nhờ thế, trong giao tiếp chị luôn chiếm được cảm tình của người khác và chị làm việc gì cũng hanh thông. Giờ đây, tuy đã gần Học cách mỉm cười với cuộc sống! Thread starter ly quoc; Ngày gửi 7/1/2014; Lượt xem 2.113 Dạo này tớ thấy cậu gầy đi nhiều, dù cậu vẫn tươi cười và nói huyên thuyên, nhưng tớ cảm nhận rằng cậu đang có tâm sự, chẳng qua cậu đang cố ép mình vui trước mặt mọi Cách để mỉm cười trong chưa đầy 10 phút. Hãy nghe những bài hát yêu thích của bạn. Đúng vậy, thế giới sẽ không sụp đổ chỉ bởi vì bạn dành chút thời gian lắng nghe những bài hát mà bạn ưa thích. Có thể ngân nga theo điệu nhạc nếu muốn nhưng nhớ cẩn thận mấy Gc2aCv. Tải về bản PDF Tải về bản PDF Nụ cười đem lại nhiều lợi ích – nó khiến bạn trông thân thiện và dễ gần, hấp dẫn hơn, hạnh phúc hơn và ít căng thẳng hơn. Tuy nhiên, dù nụ cười có thể đến với nhiều người một cách khá tự nhiên, một vài người khác lại tỏ vẻ nghiêm trọng hoặc cảm thấy lúng túng khi phải mỉm cười. Nếu bạn là một trong số họ và bạn muốn tìm hiểu cách để có thể mỉm cười nhiều hơn, bài viết này là dành cho bạn. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một vài lời khuyên và thủ thuật hữu ích giúp bạn có thể nhanh chóng tự tin khoe hàm răng trắng sáng như ngọc trai của mình! 1 Luyện tập trước gương. Nếu bạn thật sự muốn thành thạo một việc gì đó, bạn cần phải luyện tập, đúng không? Mỉm cười cũng không phải là ngoại lệ. Nếu bạn không phải là tuýp người có thể thường xuyên mỉm cười một cách tự nhiên, bạn cần phải làm quen với cảm giác mỉm cười và học cách tái tạo lại cảm giác đó tự nhiên hơn. Luyện tập bằng cách mỉm cười khi bạn ở một mình, trong nhà tắm, trên giường ngủ, trong xe. Bằng cách này, bạn sẽ ít cảm thấy ngượng ngùng hơn.[1] Vào mỗi buổi sáng, hãy nhìn vào gương và mỉm cười với chính mình. Tập trung vào việc biến nụ cười trở nên tự nhiên hơn bằng cách sử dụng đôi mắt. Một đường cong nhẹ trên môi sẽ không thể khiến người khác bị thuyết phục. Tìm kiếm kiểu cười mà bạn thích và cố gắng ghi nhớ cảm giác của gương mặt khi bạn thể hiện nụ cười đó. Bằng cách này, bạn sẽ có thể tái tạo nụ cười đó trong các tình huống hằng ngày. 2 Suy nghĩ về kỷ niệm hạnh phúc hoặc về một người nào đó mà bạn yêu mến. Cảm giác hạnh phúc sẽ khiến bạn mỉm cười, vì vậy, tại sao bạn lại không tận dụng điều đó? Nếu bạn đang gặp phải tình huống mà bạn biết rằng bạn cần phải nở một nụ cười và bạn muốn nụ cười của bạn trông tự nhiên, hãy dành một vài phút để nhớ về kỷ niệm hạnh phúc hoặc về gương mặt của người mà bạn yêu. Những hình ảnh tinh thần tích cực này sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn và giúp bạn cười một cách tự nhiên hơn. Tóm lại hãy suy nghĩ về những điều hạnh phúc! 3 Quan sát những người hay cười. Bất kỳ ai cũng đều đã từng gặp gỡ ít nhất một người mà đối với họ, mỉm cười là một điều gì đó dễ dàng nhất và tự nhiên nhất trên trần đời. Người mà có thể bật cười bất kỳ lúc nào, với bất kỳ ai và tại mọi thời điểm. Người này cũng có thể được mọi người yêu mến, và được biết đến như một người dễ gần và đáng tin cậy. Đây là những tính cách đem lại một nụ cười tuyệt vời. Hãy dành thời gian tiếp xúc với người đó một cách trực tiếp và trong bối cảnh xã hội, và quan sát họ khi họ mỉm cười. Ghi nhận trong tâm trí về mức độ thường xuyên mà họ mỉm cười, kèm theo những điều khiến họ cười. Họ có mỉm cười khi bạn nói đùa? Hay là họ mỉm cười ngay cả khi bạn không chọc cười họ? Họ mỉm cười chỉ vì họ muốn tỏ thái độ lịch sự, hay là do họ thật sự cảm thấy vui vẻ? Bây giờ thì bạn đã có cơ hội tìm hiểu cách dẫn dắt cuộc trò chuyện thông thường của người hay cười, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn về việc áp dụng hành động tương tự và kết hợp thêm nhiều nụ cười hơn vào sự tương tác hằng ngày của bạn. 4 Tìm kiếm sự trợ giúp của người khác. Trong tình huống như thế này, một người bạn sẵn sàng giúp đỡ bạn đạt được mục tiêu cười nhiều hơn sẽ giúp ích được khá nhiều cho bạn. Người đó có thể là người yêu của bạn, người bạn thân hoặc đồng nghiệp của bạn – là ai không quan trọng miễn là người đó là người mà bạn có thể tin tưởng và có khiếu hài hước. Tất cả những điều họ cần làm là đem đến cho bạn một cú huých nhẹ trong các tình huống mà bạn quên mỉm cười. Cú huých này sẽ là động lực thúc đẩy bạn khoe ra nụ cười trắng sáng của mình. Bạn cũng có thể thiết lập những tín hiệu nhỏ, chẳng hạn như một cái nháy mắt hoặc một cử chỉ bằng tay tinh tế để có thể giao tiếp với nhau từ xa trong một căn phòng đông đúc. Những người không thích cười thường cảm thấy khó chịu khi một ai đó bảo với họ phải "cười lên!" hoặc "tươi tỉnh lên". Tuy nhiên, nếu bạn yêu cầu một người bạn của bạn giúp bạn trong việc nhắc nhở bạn mỉm cười, bạn cần phải nhớ rằng bạn không nên tỏ thái độ tức giận với họ khi họ chỉ đang cố gắng thực hiện nhiệm vụ của mình. Hãy nhớ rằng – chính bạn là người đã yêu cầu điều này! 5 Lựa chọn tác nhân kích thích nụ cười. Cũng gần như tương tự với "người bạn đem lại nụ cười" trong bước trên, tác nhân kích thích nụ cười là một điều gì đó giúp nhắc nhở bạn phải mỉm cười mỗi khi bạn trông thấy hoặc nghe thấy nó. Tác nhân này có thể là một câu nói hoặc một từ ngữ cụ thể nào đó, chẳng hạn như "làm ơn" hoặc "cảm ơn", nó cũng có thể là một mẩu giấy ghi chú được dán trên màn hình máy vi tính của bạn, hoặc nó cũng có thể là tiếng chuông điện thoại hoặc tiếng cười của người khác. Một khi bạn đã lựa chọn tác nhân kích thích cho mình, bạn cần phải nỗ lực mỉm cười mỗi khi bạn bắt gặp tác nhân này. Hành động này có thể sẽ khiến bạn trông khá ngớ ngẩn, nhưng nó sẽ giúp bạn hình thành thói quen mỉm cười khi cần thiết và cách này sẽ giúp ích được cho bạn trong các tình huống xã hội và kinh doanh. Một ý tưởng dễ thương khác đó là vẽ một hình mặt cười nhỏ tại vị trí mà bạn thường dễ dàng trông thấy, chẳng hạn như trên mặt bàn tay. Hãy thực hiện phương pháp này mỗi ngày và hãy nhớ mỉm cười mỗi khi bạn nhìn nó, bất kể bạn đang ở đâu hoặc đang ở cùng ai. 6 Mỉm cười với người lạ. Chắc hẳn bạn đã từng nghe rằng nụ cười có sức mạnh lây lan. Có nghĩa là khi bạn mỉm cười với một người nào đó, họ sẽ không thể không đáp lại nụ cười của bạn. Hãy thử nghiệm lý thuyết đó và nỗ lực để mỉm cười với người lạ mặt ít nhất một lần mỗi ngày – cho dù đó có là một người nào đó trên phố, trong công ty hoặc trong trường học hoặc người ở phía sau bạn khi chờ đợi tín hiệu đèn giao thông. Hãy tưởng tượng về việc một cử chỉ thân thiện có thể giúp hình thành một chuỗi phản ứng khiến nụ cười của bạn lây lan khắp mọi nơi. Cảm giác khá thú vị phải không? Trong thực tế, nhiều người sẽ nghĩ rằng bạn kỳ lạ và một vài người sẽ không đáp lại nụ cười của bạn, nhưng không nên để việc này ảnh hưởng đến bạn! Hãy nghĩ về nụ cười của bạn như một việc tốt hoặc như một hành động của lòng tốt, hành động mà có thể giúp đem lại một ngày tươi sáng hơn cho một người nào đó. Nhưng nếu người đó mỉm cười lại với bạn và hầu hết mọi người sẽ hành động như vậy bạn sẽ có thể chia sẻ khoảnh khắc đặc biệt này với người đó, một kết nối thoáng qua với một con người nào đó sẽ khiến bạn cảm thấy tràn trề sức sống. 7 Viết nhật ký về nụ cười. Trong hai hoặc ba tuần, hãy dành một ít phút vào cuối ngày để viết mô tả ngắn gọn về những khoảng khắc khiến bạn cười và lý do của nụ cười đó. Theo thời gian, bạn có thể nhận thức được khuôn mẫu và sự tương tác cũng như các sự kiện đem lại nụ cười chân thật trên khuôn mặt bạn. Có thể bạn đã nhìn thấy một chú sóc dễ thương nhảy trên các cành cây. Hoặc bạn đã dành thời gian để gọi điện thoại cho người bạn cũ. Một khi bạn nhận thức được những điều khiến bạn mỉm cười, bạn có thể nỗ lực tìm kiếm những điều đó trong cuộc sống hằng ngày. Một lý do tuyệt vời khác của việc viết nhật ký về nụ cười là bạn có thể đọc lại nó khi bạn cảm thấy buồn và nhắc nhở bản thân về khoảnh khắc đem lại cảm giác hạnh phúc thật sự. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn và luôn mỉm cười! 8 Luyện tập cơ mặt. Thả lỏng cơ mặt bằng cách thực hiện các bài tập liên quan đến việc co giãn và thư giãn cơ để giúp bạn có thể sở hữu nụ cười tự nhiên hơn và khiến nụ cười của bạn bớt trở nên gượng gạo hơn. Một bài tập giúp luyện tập các cơ liên quan đến việc hình thành nụ cười như sau Dùng một cây bút chì và đặt vào giữa môi. Mở miệng và để bút chì nằm giữa hai hàm răng của bạn, xa hết mức có thể. Cắn nhẹ bút chì để giữ nguyên vị trí của nó và giữ tư thế này trong 30 giây. Thực hiện một lần mỗi ngày. 9 Hãy giả vờ cho đến khi điều đó trở thành sự thật. Mỉm cười trong lần đầu tiên chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy lạ lẫm - nó có thể sẽ không tự nhiên và giả tạo. Nhưng đừng bỏ cuộc. Người khác sẽ không nhận thấy sự khác biệt và bạn càng thực hiện thường xuyên bao nhiêu thì nụ cười sẽ càng trông tự nhiên hơn bấy nhiêu. Mỉm cười là một thói quen, vì vậy, nếu bạn thực hiện nhiều lần, bạn sẽ có thể mỉm cười mà không cần phải suy nghĩ – và đây chính là mục tiêu mà bạn muốn đạt được. Để nụ cười trở nên ít giả tạo hơn, hãy mỉm cười bằng cả mắt và miệng. Một nụ cười chân thật được đánh dấu bằng nhiều nếp gấp ở các cơ quanh mắt, và đây chính là điều mà bạn muốn thể hiện. Quảng cáo 1Suy nghĩ về tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống ban tặng cho bạn. Mỗi khi bạn có suy nghĩ tiêu cực, hãy nhắc nhở bản thân về những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Bạn bè, gia đình, sôcôla, nhảy dù tự do, rượu, chú cún của bạn, internet – bất kỳ điều gì khiến bạn cảm thấy tốt hơn! 2Nghe các bản nhạc vui. Âm nhạc có sức mạnh thay đổi con người, loại bỏ mọi lo lắng của họ, giúp họ cảm thấy phấn chấn hơn và đem lại sự tĩnh tâm cho họ. Bạn có thể lựa chọn bất kỳ một loại nhạc nào – từ Beethoven cho đến Britney Spears – miễn là nó giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn và tràn trề năng lượng hơn. 3Tránh xa những người tiêu cực. Tương tự như việc nụ cười và tiếng cười có khả năng lây lan, những trò trêu chọc với ý đồ xấu và sự gây hấn cũng có khả năng này. Đây chính là lý do mà bạn nên nỗ lực tránh xa những người hay nói xấu, người hay gây ra vấn đề cho người khác, hoặc người thường xuất hiện với vẻ mặt cau có cùng một đám mây đen trên đầu. Hãy ở cạnh những người vui vẻ, tích cực và bạn sẽ nhận thấy rằng bạn có thể mỉm cười một cách vô thức. 4Theo đuổi sở thích giúp bạn thư giãn. Bạn càng cảm thấy thoải mái bao nhiêu thì thế giới sẽ tốt đẹp hơn và bạn sẽ dễ dàng mỉm cười hơn bấy nhiêu. Một sở thích đem lại sự thư giãn sẽ giúp bạn có cơ hội dành thời gian cho bản thân và sống chậm lại mà không phải chịu áp lực của việc tương tác với mọi người xung quanh. Hãy xem xét việc tập yoga hoặc chèo thuyền. Hoặc đơn giản chỉ cần dành ra một hoặc hai giờ để ngâm mình trong bồn tắm. 5Thực hiện những hành động tự phát. Cuộc sống xoay quanh những cuộc phiêu lưu và sự tận dụng mọi cơ hội mà bạn có được. Hãy thêm vào một chút hứng thú cho cuộc sống bằng cách thỉnh thoảng thực hiện những điều tự phát, chẳng hạn như đi dạo trong mưa, phác hoạ một đồ vật hoặc một người nào đó thu hút sự chú ý của bạn, hoặc ngẫu nhiên gọi điện thoại cho bạn bè để tổ chức một cuộc dạo chơi trong đêm. Bạn sẽ có được nhiều kỷ niệm đẹp – mỗi kỷ niệm này sẽ đóng góp vào quá trình hình thành một cuộc sống hạnh phúc. 6Làm một việc tốt mỗi ngày. Dành thời gian mỗi ngày để làm một việc tốt sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân mình, và bạn cũng có thể giúp thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn. Bạn không cần phải thực hiện một điều lớn lao nào đó – bạn có thể đóng góp nhỏ cho quỹ từ thiện, giữ cửa thang máy cho ai đó, mua cà phê cho người phía sau bạn – bất kỳ điều gì giúp một ngày của người khác trở nên dễ dàng hơn hoặc tốt đẹp hơn. Nụ cười cảm kích của họ sẽ khiến bạn phấn chấn cả ngày. 7Dành thời gian cho tiếng cười. Mọi người nói rằng tiếng cười là liều thuốc tốt nhất, vì vậy, hãy sử dụng liều thuốc hằng ngày của bạn bằng cách xem các đoạn video hài hước trực tuyến, đọc góc biếm hoạ trong tờ báo hằng ngày hoặc gặp gỡ người bạn vui nhộn của bạn. Cười vang sẽ phóng thích endorphin khiến bạn có thể trở nên hạnh phúc hơn và từ đó giúp bạn dễ dàng mỉm cười hơn! 8Vây quanh bản thân với gia đình và bạn bè. Dành thời gian cho người thân yêu là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe tổng thể và sự hạnh phúc của bạn. Đôi khi, họ có thể sẽ khiến bạn “nổi điên”, nhưng bạn sẽ không đánh đổi họ với một điều nào khác. Hãy dành thời gian cho những người bạn yêu thương, tận hưởng sự có mặt của họ và cảm kích những điều khiến họ trở nên đặc biệt. Nếu bạn có thể thực hiện điều này, sẽ không khó để bạn có thể tìm kiếm động lực để mỉm cười. Quảng cáo Lời khuyên Hãy chắc chắn rằng bạn giữ gìn vệ sinh răng miệng thật tốt để tránh cảm giác ngượng ngập khi cười và bảo đảm rằng nụ cười của bạn luôn trông tuyệt vời! Cảnh báo Nụ cười có thể lây lan! Tham khảo Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn? Tài khoản của tôi Mặt hàng yêu thích 0 Trang chủ Sách chuyên ngành Sách kỹ năng sống Học Cách Mỉm Cười » Mua Sách Tại Những Trang Thương Mại Điện Tử Uy Tín Mô tả Giới thiệu nội dung cuốn sách "Học Cách Mỉm Cười" của tác giả Nguyễn Hoàng Ánh "Học cách mỉm cười – quả đúng như vậy, gấp trang sách lại tôi thấy mình đang mỉm cười. Cảm giác như tôi vừa có một buổi cà phê chuyện trò rất thân tình và ấm áp với tác giả Nguyễn Hoàng Ánh. Trong cuốn sách chị đề cập đến mọi khía cạnh của cuộc sống từ tuổi mới biết yêu, chập chững vào đời tới hôn nhân, gia đình, con cái, ngoại tình, ly hôn, định kiến xã hội và các mối quan hệ trong công việc. Vấn đề nào chị cũng phân tích rất tỉ mỉ, không kém phần sắc sảo xen lẫn hài hước khiến tôi hoàn toàn bị thuyết phục. Cuốn sách này quả là một món quà quý cho các bạn trẻ thời nay khi có quá nhiều nỗi băn khoăn lo lắng trước các ngã rẽ của cuộc đời. Cuốn sách không phải được viết ra bởi một giảng viên đại học, nó được viết ra từ trái tim và tấm lòng của một người mẹ, người chị khá hiện đại với những góc nhìn mới mẻ đôi khi đi ngược lại với những định kiến xưa cũ. Sự thông minh, thẳng thắn, chân tình và ấm áp là những gì tôi cảm nhận được xuyên suốt cuốn sách. Và nó đã khiến tôi mỉm cười tin rằng cuốn sách sẽ truyền cảm hứng mạnh mẽ tới người đọc và chắc chắn nó sẽ giúp các bạn trẻ nhìn nhận rõ con đường mình sẽ đi." Tham khảo thêm Phi Lý Một Cách Hợp LýTham khảo thêm Thức Dậy Và Mơ ĐiTham khảo thêm Sống Để Hạnh PhúcTham khảo thêm Sống ĐẹpTham khảo thêm 20 Hành Trang Cho Chuyến Xe Tuổi 20sCLICK LINK DOWNLOAD EBOOK TẠI ĐÂY. Thẻ từ khóa Học Cách Mỉm Cười, Học Cách Mỉm Cười pdf, Học Cách Mỉm Cười ebook, Tải sách Học Cách Mỉm Cười Nụ cười duyên dáng là một điều mà ai trong chúng ta cũng mong muốn. Tuy nhiên, răng miệng của chúng ta có thể xảy ra rất nhiều vấn đề khác nhau. Cản trở một nụ cười đẹp và tươi sáng. Muốn có một cười đẹp thì bạn cần có răng đẹp, khuôn miệng cân đối cùng với biết được những cách cười đẹp. Vậy chúng ta cần làm sao để có một nụ cười tươi đẹp và thu hút?Nội dung bài viếtNụ cười duyên dáng là như thế nào?Làm sao để có được nụ cười duyên dáng?Nụ cười duyên dáng cần có những yếu tố nào?Không có một định nghĩa chính xác nào về một nụ cười duyên dáng. Nhưng chúng ta có thể hiểu nụ cười này là một nụ cười đẹp và thu hút người nhìn. Tạo nên cảm giác vui vẻ và dễ chịu cho người đang giao tiếp. Một nụ cười duyên thường là một nụ cười có một nét rất riêng và rất đặc biệt. Là điểm nhận biết của một người mà chúng ta không thể đang xem Học cách cườiMột nụ cười duyên dáng bao gồm rất nhiều yếu tố khác nhau tạo thành. Trong đó có những yếu tố bên ngoài như răng, môi, mắt, cơ mặt và khuôn miệng. Yếu tố bên trong như cảm xúc và những thứ chúng ta đang suy nghĩ và cảm nhận. Những thứ này được thể hiện ra bên ngoài bằng cách biểu hiện cảm xúc của khuôn mặt và hành động của cơ nụ cười duyên dáng bao gồm rất nhiều yếu tố khác nhau để tạo thànhĐôi mắtĐôi mắt chính là cửa sổ của tâm hồn. Một đôi mắt đẹp chính là một biểu hiện của một tâm hồn đẹp. Nụ cười không chỉ được thể hiện thông qua hành động của miệng. Những người biết cách cười thật sự có thể làm cho đối phương cảm nhận được niềm vui của mình thông qua sự biểu hiện của đôi mắt. Nên chăm sóc tốt cho mắt. Đồng thời học nhiều cách biểu hiện những cảm xúc khác nhau thông qua đôi biết cách cười bằng đôi mắt. Thì người khác sẽ cảm nhận được rõ ràng tâm hồn và niềm vui của bạn. Nếu chưa biết cách dùng đôi mắt để thể hiện cảm xúc thì nụ cười của bạn sẽ trông kém tự nhiên. Một số trường hợp trông sẽ giả tạo và thiếu chân mắt là cửa sổ của tâm hồn là cách biểu hiện cảm xúc phi ngôn ngữKhuôn miệngKhuôn miệng đẹp góp phần rất lớn cho một nụ cười duyên dáng. Một khuôn miệng đẹp là khuôn miệng khi cười làm hở ra từ 8 đến 10 răng ở hàm trên. Đồng thời không làm hở lợi hàm trên nhiều hơn 2mm. Khi cười thì tự nhiên thoải mái và không gượng gạo. Trong đó thì môi có vai trò giống như một khuôn hình của răng hàm trên theo một tỉ lệ chuẩn. Môi đẹp là môi không quá dày cũng không quá mỏng. Không quá nhỏ cũng không quá lớn. Sao cho tương xứng với các yếu tố khác trên khuôn mặt. Hai mép trái và phải của môi cũng phải cân xứng với nhau. Khi cười thì không bị lệch nhau và cân bằng với răngĐiều kiện cơ bản nhất để có nụ cười duyên dáng là không bị mất răng. Các răng phải xuất hiện đầy đủ trên cung hàm. Đồng thời răng cửa có kích thước lớn hơn các răng khác. Các răng mọc đều, ngay ngắn và thẳng hàng. Màu sắc của răng phải trắng sáng. Không bị vàng ố và xỉn răng của hai răng cửa phải thẳng đường với nhân trung. Tạo nên một đường đối xứng của khuôn miệng và khuôn mặt. Vì răng là yếu tố thường xảy ra những vấn đề khác nhau. Nên nếu như chúng ta không biết cách chăm sóc răng miệng tốt thì sẽ không có một nụ cười duyên như chưa có một hàm răng đẹp thì bạn cần đến nha khoa để khắc phục. Hiện nay nha khoa có rất nhiều những kỹ thuật tiên tiến. Có khả năng khắc phục rất nhiều những vấn đề răng miệng khác nhau. Mang đến cho bạn một nụ cười đẹp tự nhiên như hàm răng trắng sáng đều đẹp là một yếu tố cơ bản để có một nụ cười duyên dángLàm sao để có được nụ cười duyên dáng?Có rất nhiều cách khác nhau để bạn có được một nụ cười duyên dáng. Bạn có thể chủ động học tập và luyện tập hàng ngày. Để có được một nụ cười như ý và tự nhiên. Thường xuyên luyện tập những cách cười như sau thì bạn sẽ có một nụ cười thu hút mọi ánh nhìnCười ngậm đũaCười ngậm đũa là một cách cười được áp dụng rất nhiều cho những người làm việc trong ngành dịch vụ. Thường xuyên giao tiếp và gặp gỡ nhiều người khác nhau. Đó thường là những tiếp viên hàng không, nhân viên lễ tân để có một nụ cười đẹp. Có thể tiếp đón khách hàng với một thái độ chuyên nghiệp 1 Bạn hãy tự đứng trước gương và dùng răng cắn một chiếc đũa ngang miệng. Sau đó thì từ bạn hãy cười nhe răng và nhếch dần khóe miệng của mình lên một cách tự nhiên 2 Tiếp tục điều chỉnh đến đôi mắt của bạn. Làm sao cho đôi mắt phải thật sự vui tươi và có hồn ngay trong đó. Giữ nguyên trại thái này trong khoảng từ 5 đến 10 phút. Sau đó thực hành lại từ xuyên luyện tập cách cười ngậm đũa mỗi ngày bạn dần dần sẽ cải thiện được rất nhiều cách cười của mình. Dần biết cách điều chỉnh khuôn miệng sao cho tự nhiên và cân xứng nhất với khuôn mặt. Đây là cách đơn giản để điều chỉnh cơ mặt của bạn được linh hoạt và tự nhiên tập cười ngậm đũa mỗi ngày để cải thiện cơ mặt và khuôn miệng được linh hoạt tự nhiênCười che miệngCười che miệng cũng là một nụ cười duyên dáng của phái nữ. Che miệng cũng là một cách tốt để thể hiện sự nữ tính, nhẹ nhàng và thanh lịch. Đó cũng còn là một hành động tinh tế giúp bạn che được những khuyết điểm mà bạn chưa tự tin. Như răng mọc chưa đều, răng khấp khểnh, răng thưa hay răng bị thêm Cây Thù Lù Tầm Bóp Điều Trị Cổ Trướng, Vàng Da Và Quả Ngon Bổ DưỡngNhững người cười che miệng thường là những người có tính cách khá nhút nhát và thường cẩn trọng trong lời nói. Họ có một tâm hồn lương thiện và thường có tính cách hướng nội nhiều hơn hướng ngoại. Họ có thể chưa xuất sắc trong giao tiếp nhưng tâm hồn của họ rất nghiêng đầuCười nghiêng đầu là một cách cười vừa thể hiện sự duyên dáng và đôi khi cũng thể hiện sự tinh nghịch đáng yêu. Mỗi người có một góc mặt đẹp khác nhau. Nên bạn hãy chủ động chụp nhiều hình với nhiều góc mặt khác nhau. Để biết được chúng ta nghiêng đầu bao nhiêu là đẹp. Nghiêng góc mặt nào là đẹp nhất và tự nhiên mỉm nhẹNụ cười duyên dáng, mỉm nhẹ rất phù hợp cho những người có tính cách nhẹ nhàng và thanh lịch. Cười mỉm cũng là một cách cười duyên dáng và thanh lịch. Thể hiện cảm xúc một cách nhẹ nhàng và tinh tế. Cười mỉm sẽ phát huy được tác dụng tốt hơn đối với những người biết cách cười bằng đôi cười mỉm rất thích hợp cho chúng ta khi lần đầu gặp nhau và phù hợp để bắt đầu một câu chuyện. Tuy nhiên nếu cứ mãi cười mỉm một kiểu thì có thể làm cho người khác hiểu lầm là bạn đang giả tạo. Vì thế nên biết cách cười mỉm và cười hở răng hàm trên tùy vào tình huống. Biết cách thể hiện nhiều cung bật cảm xúc khác cười duyên dáng mỉm nhẹ là một cách thể hiện cảm xúc nhẹ nhàng và tinh tếNụ cười duyên dáng cần có những yếu tố nào?Nụ cười duyên dáng cần phải biết cách cười, hiểu được nhiều kiểu cười khác nhau. Biết cách thể hiện cảm xúc thông qua khuôn mặt và nụ cười. Một điều kiện quan trọng thứ hai đó chính là răng, miệng và các bộ phận trên khuôn mặt của bạn cần phải đẹp và có cười duyên dáng cần có một hàm răng đều đẹpÍt ai trong chúng ta có một hàm răng bẩm sinh đã đều và đẹp. Các vấn đề về răng miệng mà chúng ta vẫn thường thấy. Như là răng mọc lệch, răng mọc khấp khểnh, mọc thưa, mọc sai hướng chìa ra ngoài hoặc chìa vào trong. Đặc điểm chung của các vấn đề này là gây nên sự mất thẩm mỹ khi cười. Đồng thời gây sai lệch khớp cắn và làm giảm đi khả năng ăn nhai của răng chỉnh nha là một phương pháp sử dụng lực kéo của các khí cụ chỉnh nha như mắc cài và dây thun. Giúp kéo các răng về đúng vị trí cũng như điều chỉnh các hướng của răng. Nhờ vậy mà sau khi niềng răng bạn sẽ có một hàm răng đều đẹp và có thể duy trì đến suốt cả cuộc răng có thể thực hiện bằng nhiều loại mắc cài khác nhau. Điển hình là mắc cài kim loại, mắc cài sứ, khay niềng trong suốt,… Mỗi một loại có giá thành và ưu nhược điểm riêng. Nên tùy và tình trạng của răng và nhu cầu cá nhân mà bạn có thể trao đổi với bác sĩ chọn được cách niềng răng tốt răng có thể bảo tồn hoàn toàn răng thật của chúng ta. Thời gian niềng răng khá dài có thể kéo dài từ 1 đến 3 năm tùy vào tình trạng răng miệng. Đồng thời để có một nụ cười duyên dáng thì bạn cần biết cách làm vệ sinh răng miệng tốt trong thời gian niềng răng chỉnh nha là một giải pháp mang đến một nụ cười duyên dángNụ cười duyên dáng cần có một hàm răng trắng sángHàm răng mái tóc là gốc con người. Trong đó một hàm răng trắng sáng và đều đẹp sẽ làm cho mọi người có nhiều thiện cảm khi nhìn bạn. Muốn có một hàm răng đều đẹp thì bạn cần từ bỏ những thói quen xấu trong cách ăn uống và chăm sóc răng miệng hàng ngày. Nếu những trường hợp răng bị đen do hút thuốc lá lâu năm. Hoặc răng bị đen do nhiễm kháng sinh, nhiễm fluoride thì cần phải nhờ đến nha khoa để khắc một giải pháp vừa có thể khắc phục răng bị sứt mẻ vừa có thể khắc phục răng bị ố vàng nặng. Đó chính là bọc răng sứ thẩm mỹ. Người bọc răng sứ sẽ có một hàm răng trắng sáng và đều đẹp như ý. Đồng thời cũng có thể khắc phục được nhiều tình trạng khác nhau. Như răng bị thưa nhẹ, hô nhẹ, móm nhẹ, răng bị nhiễm màu từ nhẹ như nhiễm màu thực phẩm. Đến răng nhiễm màu nặng như nhiễm kháng sinh và hút thuốc lá lâu năm. Đều có thể khắc phục và mang lại màu sắc của răng trắng sáng như như chỉ bọc sứ thẩm mỹ một vài răng thì nên chọn màu sắc của sứ sao cho tương xứng và hòa hợp với các răng khác và màu da trên khuôn mặt. Nếu như thực hiện răng sứ trên nhiều răng thì nên chọn sứ có màu sắc trắng sáng để có một nụ cười duyên dáng và trắng sáng thu hút. Tải về bản PDF Tải về bản PDF Cười là ngôn ngữ toàn cầu không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn khiến bạn và những người xung quanh cảm thấy vui vẻ. Vì lẽ đó, bạn hãy cười thật nhiều để tận dụng tối đa lợi ích của nụ cười. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn nhiều lời khuyên hữu ích để có nụ cười đẹp khi lên hình, và một số bí quyết giúp bạn cười nhiều hơn một cách thật tự nhiên. Chắc chắn bạn sẽ mỉm cười trong khi đọc những điều sau đây! Thả lỏng tâm trí và giải tỏa căng thẳng trước khi cười để chụp ảnh. Nụ cười cố tạo ra, chẳng hạn như để chụp ảnh, có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng! Việc cố gắng cười sao cho hoàn hảo khiến cơ mặt bị “đơ” và gương mặt trông thiếu tự nhiên hoặc thậm chí đáng sợ. Để kiểm soát căng thẳng khi cười, bạn chỉ cần dành một ít thời gian nhắm mắt, thả lỏng các nhóm cơ và hít thở sâu.[1] Hãy nghĩ về cảm giác tự tin và sẵn sàng cho một phần trình diễn tuyệt vời như thể bạn là ca sĩ, diễn viên hoặc vận động viên. Quảng cáo Việc này giúp cơ mặt giãn ra và có thể khiến bạn bật cười! Hãy thử mở mắt và há miệng to hết cỡ, rồi nhắm mắt và ngậm miệng nhiều lần, hoặc nhăn mặt hết mức có thể và thả lỏng. Tiếp theo, thử tạo những âm thanh ngộ nghĩnh như tiếng “thuyền máy” bằng cách bặm môi và thở mạnh ra bằng miệng.[2] Bạn sẽ khiến người chụp ảnh bật cười, và bạn cũng sẽ cười theo, vậy là xong - bạn đã có một kiểu cười vô cùng tự nhiên! Thi kể chuyện cười để mọi người cùng cười. Bạn sẽ kể một câu chuyện cười cho người chụp nghe, và khuyến khích họ kể một câu chuyện khác. Bạn không cần cố gắng kể một câu chuyện cười đặc sắc - kể cả khi bạn kể về trải nghiệm trớ trêu, mọi người cũng sẽ cùng nhau bật cười về chuyện tồi tệ mà bạn gặp phải![3] Đây cũng là một mẹo hay mà bạn có thể áp dụng khi mọi người không cảm thấy thoải mái để cười trong lúc chụp ảnh nhóm. Quảng cáo Hồi tưởng về một kỉ niệm vui hoặc một xu hướng đang thịnh hành. Ví dụ, bạn có thể nghĩ đến người thương hay khoảnh khắc vô cùng hạnh phúc trong đời. Hoặc, hãy nhớ lại đoạn phim, bài nhạc hài hước, ảnh chế trên mạng hoặc nội dung luôn khiến bạn bật cười. Chắc chắn bạn sẽ không thể nhịn cười dù là trong tình huống nào![4] Hình dung về người hoặc sự kiện nào đó càng chi tiết càng tốt. Tưởng tượng bạn đang ở trong tình huống đó hoặc với người đó ngay lúc này. Thậm chí bạn có thể tưởng tượng người chụp ảnh hoặc người đang trò chuyện cùng bạn là người thương khiến bạn mỉm cười! Việc nói những từ như “kim chi”, “ha ha” hoặc “yoga” sẽ giúp bạn có nụ cười chân thật hơn. Chúng ta đã quá quen với việc nói “cheese” khi chụp ảnh. Tuy nhiên, trên thực tế, từ “cheese” không giúp bạn cười tự nhiên. Một số thợ chụp ảnh thích dùng những từ tận cùng bằng âm “a” vì chúng làm cho xương gò má hơi nhô lên. Nhiều người lại cho rằng âm “i” tạo ra nụ cười trông tự nhiên hơn. Hãy cứ tập trước gương và xem lựa chọn nào phù hợp nhất với bạn.[5] Khi bạn chụp ảnh với người khác và muốn họ mỉm cười, bạn chỉ cần khiến họ bất ngờ với lời nhắc “nói yoga nào” thay vì “nói cheese nào” để giúp họ có nụ cười chân thật. Quảng cáo Tập trung vào vùng phía trên miệng là cách làm cho nụ cười “giả trân” của bạn trông thật hơn. Mặc dù bạn không thể chủ động co cơ gò má và cơ quanh mắt để có nụ cười chân thật, nhưng bạn có thể tập luyện để tạo hiệu ứng tương tự. Hãy tập trung vào việc nâng nhẹ hai bên má và chân mày khi bạn giả vờ cười để chụp ảnh hoặc trong tình huống tương tự. Tốt hơn hết bạn nên tập luyện trước gương trước khi áp dụng![6] Cười bằng mắt là chuẩn mực của nụ cười chân thật. Thử che miệng để bạn chỉ thấy mắt và chân mày trong gương. Cố gắng tập luyện sao cho bạn “thấy” được nụ cười kể cả khi đang che miệng. Xem ảnh hoặc nhìn vào gương và so sánh miệng và mặt. Nhìn chung, nụ cười “giả trân” chỉ sử dụng miệng, còn nụ cười “thật” có thêm sự hỗ trợ của đôi mắt và má. Hãy tìm điểm khác biệt giữa hai kiểu cười, và tập cười trước gương sao cho bạn có thể cười như thật. Dần dần, não sẽ ghi nhớ hành động này và thay đổi để nụ cười “giả trân” trông thật hơn.[7] Khi bạn nở nụ cười chân thật, hay còn gọi là “nụ cười Duchenne”, cơ gò má và cơ quanh mắt co lại một cách tự nhiên. Bạn không thể chủ động kiểm soát các cơ này trong khi cố gắng gượng cười. Quảng cáo Tập luyện sao cho nhóm cơ này trở nên chắc khỏe là cách giúp bạn có nụ cười trông tự nhiên hơn. Trước tiên, bạn cần giữ biểu cảm gương mặt bình thường, rồi mỉm cười nhẹ không để lộ răng và giữ khoảng 10 giây. Tiếp theo, hé mở hai môi để lộ một ít răng và giữ khoảng 10 giây, rồi tiếp tục hé mở hai môi thêm một chút nữa và giữ thêm 10 giây, và cuối cùng là cười hở hai hàm răng khoảng 10 giây. Sau khi thực hiện bài tập này, bạn từ từ khép miệng để trở về biểu cảm ban đầu. Thực hiện bài tập này 5 lần mỗi ngày.[8] Để tăng độ kháng lực cho cơ bắp, bạn có thể tập luyện bằng cách dùng ngón trỏ tác động lực vào hai khóe miệng. Cách này nghe có vẻ lạ lùng, nhưng việc gượng cười có thể giúp bạn vui vẻ hơn. Nghiên cứu khoa học kéo dài 150 năm cho biết việc mỉm cười kể cả khi bạn phải gắng gượng thật sự có thể giúp bạn cảm thấy vui hơn và nở nụ cười tự nhiên. Vì vậy, khi bạn muốn mỉm cười với niềm hạnh phúc chân thật, hãy tập luyện để biến giả thành thật.[9] Sau đây là một cách tập luyện có phần lạ hơn - cắn nhẹ vào bút chì hoặc đũa để gương mặt trông như đang cười. Tương tự như khi gượng cười, việc này giúp bạn cảm thấy vui và muốn cười thật sự. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng việc giữ bút chì bằng hai môi có thể tạo ra biểu cảm khó chịu và khiến bạn không vui![10] Quảng cáo Đừng để tình trạng đau răng hoặc cảm giác tự ti ảnh hưởng đến nụ cười. Trong một số trường hợp, vấn đề răng miệng có thể khiến bạn cảm thấy đau khi cười. Tuy nhiên, thường thì cảm giác tự ti về miệng, răng hoặc lợi cũng là nguyên nhân khiến bạn ngại cười. Khám răng và duy trì thói quen chăm sóc răng miệng là cách hiệu quả giúp bạn vượt qua những trở ngại này.[11] Mỗi ngày, hãy chải răng hai lần và sử dụng chỉ nha khoa vệ sinh kẽ răng một lần. Súc miệng bằng nước súc miệng kháng khuẩn. Khám răng một hoặc hai lần mỗi năm để kiểm tra sức khỏe răng miệng và vệ sinh răng. Đừng quên chăm sóc lợi. Lợi khỏe là một phần quan trọng giúp bạn có nụ cười tươi. Đem theo bộ chăm sóc răng miệng tiện lợi khi bạn ra ngoài. Như vậy, bạn có thể chải răng hoặc làm sạch mảng bám thức ăn sau khi ăn. Sản phẩm làm trắng răng góp phần cải thiện khuyết điểm nhỏ khiến bạn không thoải mái khi cười. Răng bị gãy, răng khấp khểnh, hoặc lợi không khỏe gây cảm giác đau và ngượng ngùng. Chỉnh nha là cách khắc phục những vấn đề này. Nụ cười của bạn là độc nhất vô nhị trong vô vàn nụ cười trên hành tinh này. Bạn không thể tìm được hai nụ cười giống hệt nhau, và đó là điều tốt! Có lẽ bạn không thể nở nụ cười vì cảm thấy ngượng ngùng, tư ti, áp lực hoặc lý do khác. Tuy nhiên, bằng thái độ đúng đắn, bạn sẽ dễ dàng vượt qua những trở ngại này.[12] Khi bạn muốn cười, đừng cố gắng kiểm soát điều đó. Hãy nhớ rằng việc mỉm cười tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Thử nhìn vào gương, nghĩ về điều gì đó vui vẻ hoặc hài hước khiến bạn mỉm cười một cách tự nhiên, và nói với bản thân “Mình có nụ cười rất đẹp!” Quảng cáo Lời khuyên Gặp gỡ những người vui vẻ. Bạn sẽ cười nhiều hơn khi ở cạnh những người hay cười. Chắc chắn bạn đã nghe nhiều người nói rằng “nụ cười có sức lan tỏa”, và nghiên cứu đã chứng minh đây là sự thật![13] Tập cười tự nhiên kể cả khi bạn nói chuyện điện thoại. Người nghe thường có thể cảm nhận nụ cười trong lời nói kể cả khi không thấy mặt người nói. Điều này cũng đúng kể cả khi bạn gửi email hoặc tin nhắn![14] Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn? 'Học cách mỉm cười – quả đúng như vậy, gấp trang sách lại tôi thấy mình đang mỉm cười. Cảm giác như tôi vừa có một buổi cà phê chuyện trò rất thân tình và ấm áp với tác giả Nguyễn Hoàng Ánh. Trong cuốn sách chị đề cập đến mọi khía cạnh của cuộc sống từ tuổi mới biết yêu, chập chững vào đời tới hôn nhân, gia đình, con cái, ngoại tình, ly hôn, định kiến xã hội và các mối quan hệ trong công việc. Vấn đề nào chị cũng phân tích rất tỉ mỉ, không kém phần sắc sảo xen lẫn hài hước khiến tôi hoàn toàn bị thuyết sách này quả là một món quà quý cho các bạn trẻ thời nay khi có quá nhiều nỗi băn khoăn lo lắng trước các ngã rẽ của cuộc đời. Cuốn sách không phải được viết ra bởi một giảng viên đại học, nó được viết ra từ trái tim và tấm lòng của một người mẹ, người chị khá hiện đại với những góc nhìn mới mẻ đôi khi đi ngược lại với những định kiến xưa cũ. Sự thông minh, thẳng thắn, chân tình và ấm áp là những gì tôi cảm nhận được xuyên suốt cuốn sách. Và nó đã khiến tôi mỉm cười tin rằng cuốn sách sẽ truyền cảm hứng mạnh mẽ tới người đọc và chắc chắn nó sẽ giúp các bạn trẻ nhìn nhận rõ con đường mình sẽ đi.'Mời bạn đón đọc.

học cách mỉm cười